2013/03/08
-
[걷기다이어트]거지긔 파워워킹 다이어트 소개delete 2013. 3. 8. 12:44
걷기 다이어트 분야에서 나름 스타이신 거지긔님의 파워워킹 다이어트를 소개합니다. 사실 이 방법은 정말 간단해요. 그냥 집에서 재미있는 TV프로그램을 보며 제자리 걸음으로 파워워킹을 하는 거에요. 여기서 재미있는 TV프로그램을 보면서 한다는 게 굉장히 중요한데요, 재미있는 걸 보면서해야 시간이 덜 가고 힘도 덜 들기 때문이죠. ^^ 이분이 원래 쓴글은 다음 카페에 있는데 회원가입을 하지 않으면 볼 수 없기 때문에 네이버 블로그에 올라와있는 복사글을 링크 걸어 드립니다. http://blog.naver.com/mellusina/120056946094 여기보시면 동영상도 있는데 5초밖에 안되요. 5초만봐도 모든 설명이 끝날 정도로 간단한 방법이거든요. ㅎㅎ요즘처럼 추워서 바깥활동이 힘들 때 거지긔 파워워킹 다..