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[걷기다이어트]거지긔 파워워킹 다이어트 소개delete 2013. 3. 8. 12:44
걷기 다이어트 분야에서 나름 스타이신 거지긔님의 파워워킹 다이어트를 소개합니다.
사실 이 방법은 정말 간단해요.
그냥 집에서 재미있는 TV프로그램을 보며 제자리 걸음으로 파워워킹을 하는 거에요.
여기서 재미있는 TV프로그램을 보면서 한다는 게 굉장히 중요한데요,
재미있는 걸 보면서해야 시간이 덜 가고 힘도 덜 들기 때문이죠. ^^
이분이 원래 쓴글은 다음 카페에 있는데 회원가입을 하지 않으면 볼 수 없기 때문에
네이버 블로그에 올라와있는 복사글을 링크 걸어 드립니다.
http://blog.naver.com/mellusina/120056946094
여기보시면 동영상도 있는데 5초밖에 안되요.
5초만봐도 모든 설명이 끝날 정도로 간단한 방법이거든요.
ㅎㅎ요즘처럼 추워서 바깥활동이 힘들 때 거지긔 파워워킹 다이어트를
집에서 따라하는 것도 좋을 것 같아요.
거지긔 파워워킹 다이어트에서 우리가 진짜 배워야할 것은
이분의 운동방법이 아니라 "의지"라는 생각이 드네요.
재미있는 TV보면서 이거만 계속 반복~
위의 걷기다이어트 전문카페로 오시면
거지긔님의 파워워킹외에 다른 걷기 다이어트 정보를 보실 수 있으세요~^^
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