< 좋은느낌블로그 :: [걷기다이어트]거지긔 파워워킹 다이어트 소개

2013.03.08 12:44

걷기 다이어트 분야에서 나름 스타이신 거지긔님의 파워워킹 다이어트를 소개합니다.

사실 이 방법은 정말 간단해요.

 

그냥 집에서 재미있는 TV프로그램을 보며 제자리 걸음으로 파워워킹을 하는 거에요.

여기서 재미있는 TV프로그램을 보면서 한다는 게 굉장히 중요한데요,

재미있는 걸 보면서해야 시간이 덜 가고 힘도 덜 들기 때문이죠. ^^

 

이분이 원래 쓴글은 다음 카페에 있는데 회원가입을 하지 않으면 볼 수 없기 때문에

네이버 블로그에 올라와있는 복사글을 링크 걸어 드립니다.

 

http://blog.naver.com/mellusina/120056946094

 

여기보시면 동영상도 있는데 5초밖에 안되요.

5초만봐도 모든 설명이 끝날 정도로 간단한 방법이거든요.

ㅎㅎ요즘처럼 추워서 바깥활동이 힘들 때 거지긔 파워워킹 다이어트를

집에서 따라하는 것도 좋을 것 같아요.

거지긔 파워워킹 다이어트에서 우리가 진짜 배워야할 것은

이분의 운동방법이 아니라 "의지"라는 생각이 드네요.

 

 

재미있는 TV보면서 이거만 계속 반복~

 

 

 

http://cafe.naver.com/vsdiet

위의 걷기다이어트 전문카페로 오시면

거지긔님의 파워워킹외에 다른 걷기 다이어트 정보를 보실 수 있으세요~^^

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